2021 年昆達里尼瑜珈針對普遍性焦慮狀況的回顧 （226 位個人，一百五十五，其中完成分析)，由NCCIH，發現昆達里尼瑜伽改善 體徵或症狀但顯著減少 實用比認知行為療法已建立 「瑜珈確實是 期待將我們從羞恥中解放出來關於我們的身體。 愛 一個人的身體是重要